Az első és legfontosabb lépés a személyre szabott szülés utáni vagy mozgásszervi regenerációhoz. Kiderítjük és tudatossá tesszük, hogy vagy most a testedben, mi jelent neked problémát. Megvizsgálom a tartásodat, a mozgásodat, ízületeid állapotát. Kiegészítve légzésvizsgálattal és egyszerű mozgásos tesztekkel.
